Wie man Arbeit an einem Leptop bequem macht?

Die Produktivität der Arbeit hinter dem Laptop, und dementsprechend hängt der Grad der Zufriedenheit der Behörden und die Größe Ihrer Prämie direkt davon ab, ob es für Sie bequem ist, Ihren direkten Arbeitsplatz für Ihren Arbeitsplatz zu erfüllen. Und jetzt handelt es uns nicht um die Normen der Vereinbarung des Arbeitsplatzes gemäß der Arbeitsgesetzgebung, sondern darüber, wie Sie sich selbst helfen können.

Alles, was unten dargestellt wird.

Alles ist brillant - gerade

.. .Und dieser Fall ist keine Ausnahme. Denken Sie daran, dass wir im Schulunterricht gezwungen waren, gerade zu sitzen, nicht über ihren Rücken und zwischen dem Schreibtisch und dem Nabel, die Handfläche zu setzen? Das alles ist nicht für nichts: Dies ist der von uns, Erwachsene, mit einer Brieftasche voller Kreditkarten und einer Wolke alltägliche Aufgaben über die Krümmung der Haltung während der Sitzarbeit? Es sei denn mit Glasaugen auf den Monitor starren. Ja, alle haben das durchgemacht, also ist Lenka entschuldbar.

Es ist wichtig, gleichmäßig zu sitzen, und wir werden nicht erklären, warum. Hier sind einige getestete Möglichkeiten, wie Sie Ihren Rücken nicht brülten, Ihre Sicht nicht töten und Ihr Handgelenk nicht mit einer langen Arbeit hinter einem Laptop verletzen können.

Der Bildschirm ist mehr! Besser - zwei Bildschirme!

Das Hauptproblem der Arbeit hinter dem Laptop ist der kleine Raum vom Bildschirm bis zu den Augen, die durch das Display in Kombination mit der Tastatur verursacht werden. Der Kopf, der ständig geneigt ist und maximal 20 cm zum Display ist, betrifft die ersten zwei Wochen: Von Schmerzen in den langen Siebten siebten Halswirbel bis hin zu den Sprüngen des arteriellen Drucks und "Hasen" in den Augen, nicht in den Augen, nicht Um die Aussichten zu erwähnen, Myopie zu verdienen.

Wir lösen einfach das Problem mit dem Wirbel: Denken Sie daran, dass der Monitor für alle Anforderungen der Überlebensanweisungen auf Augenhöhe liegen sollte. Sie werden also nicht einmal einen Grund haben, Ihren Hals zu belasten.

Deshalb: Wir heben den Laptop auf dem Ständer, die proportionale Ecke des Sturzes des Blick!), eine abnehmbare Tastatur anschließen und - voila! - Der perfekte Arbeitsplatz ist fertig!

Wenn die Spezifität Ihrer Arbeit die gleichzeitige Verwendung mehrerer Programme/Fenster vorsieht, empfehlen wir im Allgemeinen, dass der zweite Monitor erhalten: Die Maus muss also weniger sein, und die Vision wird das haben, was sie zu einer Art von einer Art von einer Art übersetzen müssen und der warme -up noch.

Ja, ein von diesem Prinzip ausgestatteter Arbeitsplatz sieht wie ein Hacker -Labor aus. Aber glauben Sie mir, der Komfort, all das zu verwenden, ist definitiv wert.

Auf dem Weg von "Stands" ist das Blütenblatt in dieser ganzen Geschichte die teuerste Akquisition: Es ist am einfachsten, einen Laptop in Moskau zu kaufen, indem es einen Aport -A -Senior -Aggregator mithilfe eines Aport.RU (die Wahl der Technologie und der Vergleich der Preise in verschiedenen Geschäften sparen Geld und die Zeit, die für die Suche nach Einkäufen aufgewendet wird) Sie finden dort auch alle anderen Komponenten dort. Mit einem Wort kostet die gesamte Liste 30.000: 23 - pro Laptop, 4-5.000 pro Monitor und bis zu 1000 für die Tastatur mit der Maus. Wenn Sie überhaupt etwas von der Liste kaufen müssen, können Sie definitiv etwas von Ihren Freunden aus der Liste verleihen. Sicher!

Und ja, über die Handgelenke: Das Vorhandensein einer abnehmbaren Tastatur löst ein weiteres Problem: Die Ellbogen sollten während des Betriebs nicht am Desktop hängen - funktionieren in keinem Fall nicht länger als 1-2 Stunden. Eine ähnliche Position des Handgelenks führt zu Schneidkörnern. Und so - die Tastatur wurde in die Mitte des Tisches zurückgeschoben, seine Handgelenke auf die Arbeitsplatte gesteckt und sitzen, an seinem Vergnügen arbeiten, seinen Rücken gleichmäßig und fleißig die Fenster von einem Monitor zum anderen schleppen.